martes , 6 diciembre 2022

Los beneficios que no conocías de comer tamales

De dulce, mole, verde y oaxaqueño, los tamales son un manjar mexicano
que todos amamos, y acompañarlo con nuestro atolito es un delirio
total.

Aunque muchas veces nos han dicho que es pura masa y que es un
alimento alto en calorías, esta delicia tiene más beneficios de lo que
creías.

Ayuda a regularizar la digestión gracias a que contiene vitamina B1.

Fuente rica en energía gracias a los carbohidratos que posee, además
de que su dulce sabor te encantará.

Al contener ácido fólico ayuda a que las mujeres embarazadas produzcan
glóbulos rojos.

Mejoran el metabolismo.

Como ya lo sabes, hay varios tamales que al contener cereales, frutas
y vegetales, los convierte en una comida completa con un aporte
nutricional muy bueno.

De acuerdo al ingrediente que se use, podrás aprovechar todos sus beneficios.

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