miércoles , 15 mayo 2024

Archivos Mensuales: enero 2020

PARA BAJARLE A LA CARNE: PROTEÍNAS VEGETALES QUE TE CONVIENE COMER

¡Año nuevo, estilo de vida saludable! Seamos sinceros, en cada enerouno de nuestros propósitos más recurrentes es cambiar la forma en cómonos alimentamos. Pensamos en tés para desintoxicar, dietas y un sinfín de ritualesnaturales para mejorar nuestro cuerpo. Afortunadamente, existenalimentos ricos en proteínas vegetales que nos ayudan a cumplirnuestra meta. ¿Te interesa bajarle a la carne pero no quieres descompensarte?¿Decidiste entrarle al veganismo? ¿Sólo quieres comer más verduritas?Échale ojo a esto. PROTEÍNAS VEGETALES DELICIOSAS Y BENEFICIOSAS Tenemos muy arraigada la idea de que consumir carne, pescado ocualquier alimento de origen animal dará una mayor cantidad deproteínas y esto no es una mentira; sin embargo, hacerlo en excesopodría aumentar el riesgo de padecer alguna enfermedad. No hay de qué preocuparse, existen las existen las proteínasvegetales, las cuales puedes consumir sin tener remordimiento. Ademásde su gran aporte nutritivo, incluirlas en nuestros habitos tienegrandes beneficios como: Eliminar toxinasRegular el colesterolFacilitar la digestiónBajarle a las grasas saturadas. CHÍCHAROS Los chícharos son una planta herbácea proveniente de la familia de lasleguminosas y son ese complemento perfecto para el arrocito o algunasopita. A pesar de que tienen un aporte calórico menor, poseen un altocontenido proteico lo que los hace una fuente de consumo buenísimapara fortalecer los músculos. Y eso no es todo… también son un alimento rico en fibra lo queestimula a tener una mayor digestión; por si fuera poco, tienen muchopotasio por lo que tu sistema cardiovascular mejorará. Sólo para que lo tengas en mente una taza contiene 7.9 gramos de proteína. QUINOA Desde hace ... Leer Más »

Exigen Policías Estatales que AMLO investigue al gobernador Cabeza de Vaca

CIUDAD VICTORIA, Tamaulipas. — Elementos de la Policía Estatal de Tamaulipas exigieron a través de una carta publicada en redes sociales al presidente Andrés Manuel López Obrador se investigue al gobernador Francisco Javier García Cabeza de Vaca, a quien acusan de corrupción, al recibir fuertes sumas de dinero del crimen organizado por medio de los mandos de la corporación. Después de un agente de la Policía Estatal –polinegro se autodenominan- asesino a balazos a uno de sus compañeros y a un civil, para luego ser abatido por otros elementos policiacos, los uniformados denunciaron la corrupción imperante en la misma. Los elementos policiacos exigen a López Obrador investigar al gobernador y a la “pandilla de delincuente” que tiene incrustada en la Secretaria de Seguridad Publica, uno de ellos el titular del CAIET Félix Arturo Rodríguez Rodríguez, autor intelectual de secuestros y masacres en el estado. La carta de los Policías Estatales Tamaulipas trascendió por medio de redes sociales, único reducto que escapa al control de prensa del estado. Aquí el TEXTO INTEGRO: SR.PRESIDENTE DE MEXICO AMLO. ESTAMOS MUY DE ACUERDO CON SU INVESTIGACION EN CONTRA DEL DELINCUENTE NUMERO 1 DE TAMAULIPAS NUESTRO GOBERNADOR PERO LE PEDIMOS QUE TAMBIEN LE HECHE UN OJO A TODA SU PANDILLA DE DELINCUENTES QUE OPERAN EN LA SSP. SU PORTAVOZ OFICIAL EL TTE RIVERA QUIEN ES EL ENCARGADO DE COBRAR LAS CUOTAS A LA D.O. PARA QUE LOS OPERATIVOS SEAN SOLO UNA PANTALLA, TALES COMO EL OPERATIVO RIVEREÑA EN LAREDO, EL MONCLOVA EN MATAMOROS, EL MONARCA ... Leer Más »

«¡No amenace nunca a la nación iraní!», advierte Rohani a Trump

«No amenace nunca a la nación iraní», lanzó este martes en Twitter elpresidente iraní, Hasan Rohani, en respuesta a las declaracionesbelicistas del presidente estadounidense, Donald Trump, que el sábadodijo que podría atacar 52 objetivos en la República Islámica. «Quienes hacen referencia al número 52 deberían recordar también elnúmero 290. #IR655″, tuiteó Rohani, en alusión a la tragedia delAirbus del vuelo Iran Air 655, abatido en julio de 1988 por un navíoestadounidense en el Golfo, y que costó la vida a 290 personas. El sábado pasado, Rohani advirtió que EU será testigo de «lasconsecuencias» del asesinato del comandante Qasem Soleimaní. «Los estadounidenses no se dieron cuenta del gran error que cometieron(…) Sin duda EE. UU. es hoy mucho más odiado (que antes) entre lagente de Irán e Irak», dijo Rohaní durante una reunión con la familiadel comandante fallecido. El mandatario aseguró que «los jóvenes iraníes siguen y aman elcamino» trazado por el comandante de la Fuerza Quds, asesinado ayer enBagdad en un bombardeo estadounidense, por lo que en Irán «se crearánsi dios quiere decenas de generales Soleimaní». Leer Más »

Familia LeBarón se reunirá con Fiscal General, personal de la Seido y CEAV

Familiares de los LeBarón, víctimas de la masacre ocurrida el 4  denoviembre de 2019 en La Mora, municipio de Bavispe, Sonora, sereunirán este martes con Alejandro Gertz Manero, fiscal General de laRepública, personal de la Subprocuraduría Especializada enInvestigación de Delincuencia Organizada (Seido) y de la ComisiónEjecutiva de Atención a Víctimas (CEAV). En entrevista el padre de Rhonita de Miller, quien fue asesinada juntocon sus cuatro hijos durante el acribillamiento de 17 personas en loslímites entre Sonora y Chihuahua, expresó que la reunión con GertzManero es previa al encuentro que sostendrán en Bavispe con elpresidente Andrés Manuel López Obrador. “Supongo que es por eso que nos invitaron a reunirnos, no sabemos dequé tratará la reunión, siento yo que como el doce nos vamos a ver conel presidente por eso nos está recibiendo; se están tardando para quenos atiendan porque hace dos meses pasó lo de mi hija y apenas meestoy enterando que existen estas instituciones en el gobierno”,expusó. Indicó que este lunes tuvieron una reunión informal con losinvestigadores del caso y mañana martes, primero estarán con personalde la Seido y de la CEAV, posteriormente se entrevistarán con elFiscal General. Añadió que aprovechará las reuniones para solicitar una copia delexpediente del asesinato de su hija y sus cuatro nietos; y conocerquién es el Agente del Ministerio Público que lleva su caso. “Pues claro que lo voy a pedir, no sé si al Fiscal Gertz o lo voy apedir a la Seido y quiero saber cuál es el Ministerio Público que estáasignado a ... Leer Más »

Consolidará Rivas en 2020 obras clave

El gobierno municipal que presidente Enrique Rivas consolidará en 2020obras clave de infraestructura, esparcimiento y desarrollo económicoque mejorarán aún más el nivel de vida de la ciudadanía, y mantendrána Nuevo Laredo en los carriles de alta competitividad, como en el2019. Rivas Cuéllar destacó que se trabajará en obras de infraestructura enel Puente Internacional III, en donde se contempla la construcción deuna Estación de Bomberos afuera de las instalaciones del cruceinternacional. Así como obras que impulsarán aún más el desarrollo económico, como laedificación del World Trade Center, y otras de esparcimiento como elMega parque. “Se consolidarán muchos proyectos, será un año clave. Se reequipará ala Dirección de Protección Civil y Bomberos, para contar con unacorporación preparada para atender todo tipo de emergencia” agregó elPresidente Municipal. Y en el tema del desarrollo económico se continuará con la promociónde la ciudad, principalmente en la región, pero también a nivelnacional. El alcalde destacó continuará el trabajo en equipo con gobiernofederal y de Tamaulipas, para realizar obras de mayor beneficio a laciudadanía que permitirán que a Nuevo Laredo le vaya bien. Rivas Cuéllar adelantó que en este año, podría informar oficialmentela autorización del Hospital General, obra que beneficiará a laciudadanía con atención médica de vanguardia en instalaciones modernasy totalmente equipadas. Rivas Cuéllar refrendó su compromiso con la ciudadanía, y asegurómantendrá el sello que ha caracterizado al gobierno municipal, depuertas abiertas, sensible, que escucha y está siempre cercano a lagente para responder a sus demandas. En este año se asignó un presupuesto de 767 millones 640 ... Leer Más »

Pide Tamaulipas más apoyo contra crimen

Luego de un repunte de la narcoviolencia que se registra en Tamaulipastras el cierre y arranque de año, el Gobernador Francisco GarcíaCabeza de Vaca pidió más respaldo a la Federación en materia deseguridad para el combate al crimen en la entidad. “Quisiéramos tener más respaldo de la Federación, definitivamente”,indicó en entrevista luego de reunirse por la mañana con el gabinetede seguridad en esta capital. “Sin embargo, el Gobierno del Estado no se va a detener. Lo hemanifestado y reitero lo dicho: no habrá tregua contra los violentos”,agregó. Luego de salir fuertemente escoltado de la Torre Bicentenario, dondepresidió la segunda reunión del día en el arranque de año, GarcíaCabeza de Vaca mencionó que no basta reunirse una hora al día paraatender el tema de la seguridad. “Sin embargo, sabemos que faltan muchas cosas por hacer. Siempresuceden incidentes y situaciones difíciles”, expresó. Apenas en el cierre de año y los dos primeros días del 2020 seregistraron narcoataques contra elementos estatales y el Ejército enNuevo Laredo, con saldo de un policía y tres delincuentes abatidos,negocios quemados, así como hoteles y hospitales agredidos por elcrimen. También este fin de semana un ataque armado contra una familia depaisanos en Ciudad Mier dejó como saldo un niño muerto y otro herido,así como dos adultos lesionados. El Mandatario estatal advirtió que la frontera es utilizada paradelinquir, por lo que reiteró el llamado al Gobierno federal acooperar en materia de seguridad. “Somos la frontera más importante de este país y eso de alguna maneragenera grandes cosas favorables, pero ... Leer Más »

Bajan ingresos en los puentes

Durante los dos primeros meses del año fiscal 2019-2020, el Sistema dePuentes de Laredo registra una preocupante baja de ingresos por crucesde vehículos y peatones a Nuevo Laredo de hasta un 4.1 por ciento enla estimación del presupuesto y de un 2.2 en comparación con el mismoperiodo, pero de un año antes. El reporte de esta dependencia municipal indica que en el presupuestose estimó una captación de 12 millones 159 mil 793 dólares en losmeses de octubre y noviembre, pero apenas 11 millones 658 mil 575dólares, es decir, hubo una diferencia de 501 mil 218 dólares para labaja del 4.1. En comparación con un año anterior, se han recaudado 262 mil 790dólares menos con una disminución de ingresos del 2.2 por ciento. En el movimiento de vehículos ligeros fue de 817 mil 913 unidades enlos primeros dos meses del año fiscal actual contra 840 mil 422 en elaño anterior para una diferencia de 22 mil 509 y una baja del 2.7 porciento. En los cruces de camiones de carga, el Sistema de Puentes registró 407mil 344 unidades el año fiscal pasado mientras en este ciclo van 403mil 910 para una diferencia de 3 mil 434 camiones y una baja del 0.8por ciento. En el cruce total de vehículos hacia el lado mexicano, la dependenciaregistró un millón 221 mil 823 unidades en octubre y noviembre contraun millón 247 mil 766 el año anterior para una baja del 2.1 porciento. En el aspecto de peatones, el Sistema de Puentes de Laredo reportó ... Leer Más »

Tom Brady siembra dudas sobre su futuro

¿Quién sabe lo que depara el futuro? Amo a los Patriotas, estoy muybendecido, pero no sé lo que depara el futuro, y no voy a tratar depredecirlo. Me encanta jugar al fútbol, me encanta jugar para esteequipo, así que lo tomaremos día a día”, comentó. El contrato de Brady con los ‘Pats’ ha llegado a su fin y diversascircunstancias podrían dificultar su renovación con los ganadores delúltimo Súper Tazón, es por esto que se habla de que la sociedad con sucoach Bill Bellichick podría haber llegado a su fin. El QB más ganador en la historia de la Liga cuenta con 42 años de edady ha expresado que su idea es jugar hasta los 45; ante esta situacióny si no llega a un acuerdo con la escuadra que ha jugado toda sucarrera como profesional, diversos medios lo colocan en franquiciascomo los Cargadores de Los Ángeles, Potros de Indianápolis u Osos deChicago. Leer Más »

Celebrarán año de Leona Vicario con ‘Paseo de las Heroínas’

El gobierno de la Ciudad de México declarará 2020, como el año deLeona Vicario, denominándola “Benemérita Madre de la Patria”, por sudestacada participación en la Independencia de México. Además de implementar seis acciones de gobierno, entre las quesobresalen la creación del llamado Paseo de las Heroínas, sobre elPaseo de la Reforma en su tramo del Ángel de la Independencia a laPuerta de Los Leones de Chapultepec, donde se develará una estatua deLeona Vicario, la cual será la primera de 12 personajes femeninos dela historia de México, informó José Alfonso Suárez del Real, titularde Cultura del gobierno capitalino. La doctora Claudia Sheinbaum es la promotora ahora de una visiónintegradora e igualitaria en relación a las heroínas y la primeraestatua que estamos proponiéndole al Instituto Nacional deAntropología e Historia y al Instituto Nacional de Bellas Artes yLiteratura y a la Secretaría de Cultura federal es que comencemos conLeona Vicario justo frente al Ángel de la Independencia del lado de lacolonia Cuauhtémoc. Hay una propuesta: caben en este tramo 12 heroínas, hay una propuestaa desarrollar con autoridades estatales, federales y locales paratener ese Paseo de las Heroínas o el Paseo de las Mujeres Luchadoras. También se realizará una ceremonia  solemne el 10 de abril en la PlazaLeona Vicario con motivo del 231 aniversario del natalicio de laheroína de la Patria y un acto cívico el 21 de agosto en la Columna dela Independencia para conmemorar su 178 aniversario luctuoso. Vamos a abordar los diferentes aspectos de la vida de doña LeonaVicario como periodista, ... Leer Más »

Se consolida Volaris como principal aerolínea en México

Durante 2019, Volaris transportó un total de 21 millones 975 milpasajeros, lo que la consolidó como la principal aerolínea en el país,por volumen de pasajeros transportados. La línea aérea de bajo costo registró un incremento del 19.5% en elnúmero de pasajeros transportados entre 2018 (cuando 18 millones 395mil personas volaron con la empresa) y 2019. “Éste es un resultado sorprendente, a pesar de las incertidumbreseconómicas en México, nuestra estructura de aerolínea de ultra bajocosto continúa generando un mayor volumen de pasajeros a través detarifas fijas y rutas de punto a punto” señaló Enrique Beltranena,director general de la compañía. El factor de ocupación de los vuelos de la aerolínea fue de 88% paralas rutas domésticas y de 81% para las internacionales, con unpromedio de 85.9%, un incremento de 1.4 puntos porcentuales conrespecto al año previo. Por su parte, la capacidad, medida en términos de asientos por milladisponibles (ASM) creció 16.6% y la demanda, medida en pasajerosreservados por milla (RPM) incrementó 18.5%. Finalmente, durante diciembre, Volaris inauguró cinco rutasinternacionales: León-Dallas, León-Las Vegas, León-Chicago,Zacatecas-Dallas y Cancún-Los Ángeles, además de una nacional,Mazatlán-Monterrey. Leer Más »