jueves , 29 septiembre 2022

3 smoothies con cafeína para empezar tu día

Prepara cualquiera de estos smoothies con cafeína para llenárte de energía todo el día. En especial en esos días en los que mueres por una taza de café o no alcanzaste a desayunar.

1. Plátano matcha

Ingredientes:
1 plátano
1 cucharada de matcha
1 taza de leche de almendra
1 taza de espinaca fresca
2 tazas de hielo

Preparación:
1. LICÚA todos los ingredientes hasta que queden bien incorporados.
2. DECORA con un poco de matcha.
3. DISFRUTA.

2. Café con canela

Ingredientes:
1 plátano
1/2 taza de avena
1/2 taza de yogurt de vainilla
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de miel de agave
1 taza de café
1 taza de leche de almendra
2 tazas de hielo

Preparación:
1. LICÚA todos los ingredientes en la licuadora.
2. DECORA con un poco de canela.
3. DISFRUTA.

3. Té negro y vainilla

Ingredientes:
1 taza de té negro
1/2 taza de leche de almendra
1 cucharada de proteína sabor vainilla
1/2 taza de yogurt
1 plátano
1 taza de moras azules
2 tazas de hielo
Almendras fileteadas para decorar (opcional)

Preparación:
1. LICÚA todos los ingredientes.
2. DECORA con un poco de almendras fileteadas.
3. DISFRUTA.

Acerca de admin

Deja un Comentario

Tu dirección de email no será publicada. Required fields are marked *

*